胎教可以用手电筒吗

　　胎教不可以用手电筒，用手电筒进行胎教是不建议的光照胎教方法。

　　适当的柔和光照有助于增强胎儿的视网膜发育、刺激胎儿脑细胞活动，从而增强胎儿的智力和肌体活动能力。而手电筒的光线过于强烈，用于光照胎教可能会伤害胎儿的视力。

　　小贴士：孕期在进行光照胎教的时候，孕妈可以考虑使用自然光，在天气晴好的时候，躺在椅子上向着阳光，同时也可以进行音乐胎教或者是语言胎教。当然，光照不需要过于刺眼，让身体舒服即可。

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　　光照胎教的好处

　　1、促进胎儿对光的敏感度

　　光照运动不仅可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育，且有出生后动作行为的发育成长。

　　2、促进胎儿视觉敏锐力

　　孕妇每次对腹部照射3次，照射的同时，准妈妈和宝宝进行对话，告诉宝宝现在是什么时间。这样，可促进胎儿视觉功能发育，对日后视觉敏锐、协调、专注和阅读都会产生良好的影响。

　　3、促进胎儿的积极活动

　　一定的光线对胎儿还是可以有积极的刺激作用的，它可以促使胎儿的视网膜感光细胞进行活动，从而促使胎儿的肌体也开展一系列活动，即通过视觉神经将此信息传入大脑皮层，通过大脑神经进行一系列复杂活动，再引导肌体对此作出反应。

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　　光照胎教的注意事项

　　1、不要在胎儿睡目民时施行胎教，这样会影响其正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行。

　　2、光照时可以配合言语，综合的良性刺激对胎儿更有益。

　　3、手电筒不要放在肚脐上，要照射腹部，主要是宫底下两三横指处。

　　4、光照胎教每次做3～5分钟为佳，最长不宜超过12分钟。

　　5、晚上8～9点或者9～10点时为胎儿胎动活跃时间，较宜进行光照胎教，也可以在给胎儿听完音乐后进行。

　　小贴士：孕期在进行光照胎教的时候，用手电筒或者使用自然光都是有注意事项的，手电筒光不好掌控，而强烈刺眼的自然光也是不适合光照胎教的，所以孕妈在这之间需要更好的把握。